jak sprawdzić

[...] na co czekam najbardziej - matematyka rozszerzona. Tutaj muszę się spiąć, bo żeby myśleć o automatyce i robotyce na AGH przydałoby się minimum 80% żeby być pewnym. Zobaczymy jak to wyjdzie :) Dodatkowo zdecydowałem, że w piątek prawdopodobnie pójdę oddać krew, więc w piątek wpadnie na pewno duża Milka, a czy coś jeszcze to zobaczymy od apetytu, [...]

[...] pas i on ćwiczy ju-jitsu sportowo. W stójce jest dobry, a w parterze - znakomity. I w ogóle wszyscy specjaliści od ju-jitsu, z którymi walczyłem sporo umieją. Podobnie, jak sambiści, którzy często startuja w turniejach judo, bo to niby inna dyscyplina, ale można się sprawdzić i porównać skuteczność. W życiu nie spotkałem się z czymś takim, [...]

[...] Asysta 2 (wzglednie) Asysta gora plecow/nic Asyste klatka mozesz zmieniac co trening np hantle/dipsy wioslowania również Martwy na 10 kiepski pomysl (ok 5) reszta jak wyrabiasz z czasem i regeneracja to wg uznania, bo wyglada to dobrze a jak bedzie dzialac trzeba sprawdzic Jak masz tam martwy + wioslo to na dwojki nic wiecej nie trzeba [...]

[...] nie przejmował. Poza tym budowanie mięśnia nie jest takie proste. Chyba, że jesteś wyjątkiem i masz ku temu bardzo dobre predyspozycje. Obserwuj się obwody ciała i zobaczysz jak spożywane 3000 kalorii wpłynie na Twój organizm i samopoczucie. Jeżeli miałeś przerwę od treningów, to powrót do nich będzie dość fajnym bodźcem. Myślę, że warto to [...]

Dzięki tak właśnie zrobię. Też do końca nie wiem jak mocno anastrazol zbija estro i jak na mnie zadziała, nie pozostało nic innego jak to sprawdzić na sobie. Pozdro

[...] 220-wiek jest jedynie szacunkowe, każdy człowiek w zaleznosci od wytrenowania (dokładniej w zależnosci od wydolnosci kardiowaskularnej) ma inne zarówno tętno spoczynkowe, jak i maksymalne. Maksymalnego w Twoim przypadku nie próbowałbym mierzyć samemu, ale spoczynkowe jak najbardziej. Wtedy dopiero będzie mozna cokolwiek powiedzieć i doradzić. [...]

[...] ja wspomniałem wyzej -- a powiedz mi , to twój aktualny max ( sprawdzany powiedzmy tydzien 2 temu ) bo jeśli to max powiedzmy z przed paru miechów , a teraz ćwiczyłeś np. jakąś masówke czyli jak to w dziale kulturystyka jest , progresja 12/10/8 itp. to się wcale nie dziwie poprostu organizm jest nieprzystosowany do takiego rodzaju treningu , [...]

[...] wiecej niz Ty RED miales na poczatku z tym ze planuje zaczac od ciezarow przystosowanych do max 70kg czyli pierwszy trening z 52,5. W sumie juz go zrobilem by sprawdzic co i jak i poszlo nawet gladko. I wolalby go robic 3x w tygodniu nie wykonujac innych partii. Najwyzej w dniach przerwy (ale lekko) pojedynczo taki cwiczenia jak: podciaganie na [...]

nie piszę dlatego że nie wiem tylko dlatego że pytasz tylko dlatego żeby mnie sprawdzić, lub w jakims innym swoim dziwnym celu, zwykła podpucha facet 40 lat a na takie humorki mu się zebrało jak chcesz to się możemy pobawić, powiedz co już robiłeś ??? to i ja się czegoś nauczę ale tylko pod warunkiem że pytasz z dobrymi intencjami a nie żeby się [...]

[...] (nie mam na razie czasu, wkrutce nadrobie zaległości) ale moim skromnym zdaniem podrzędnie złożonym prostym ankieta jest do dupy. Jak wchodziłem na strone chcaiłem sprawdzić jak ten program działe na innych i musiałem najpier zagłosować, mi w tydzień dał 5 kilo wiecej (a przez wcześniejsze pul roku doszłem tylko do 65 kilo) więc zaznaczyłem taką [...]

Kolego, jeśli Trójbój kojarzy Ci się tylko z koszulkami i sprawą sposobu wykonania boju i generalnie ze startem w zawodach, w których ludzie zaliczają boje w jakichs głupich koszulkach to sorki, ale... Trójboj to piękna dyscyplina, czy stosują w niej koszulki, czy nie...Zaprzeczysz? W koncu ktos te koszulki wymyslił, miał jakis cel wprowadzając [...]

[...] (chociaż robione 3 sposobami i uśredniane), ale jednak wygodne. Dla obliczenia ciężarów na następny trening, trzeba uzupełnić pole Ciężar. w arkuszu Plan A, lub Plan B. Tak jak opisane w arkuszu, jeżeli wykonaliśmy założoną liczbę powtórzeń to wpisujemy ostatni ciężar + wartość o jaką chcemy zwiększyć (według tego tematu będzie to z 5%). Jeżeli [...]

psonic wszystko ok. Jednak jak wspominałem na forum był koleś który bodajże od 7lat jadł jeden posiłek dziennie. Wrzucał swoje fotki i forma była konkretna. Może ktoś skojarzy o kogo mi chodzi i napisze jego nick albo link do fot. Nie mówie że popieram tą całą "akcje" z jednym posiłkiem ale ogólnie trzeba przyznać że zagadnienia są [...]

[...] tabletek średnicy 5 mm z niewielką ilością wolnego testosteronu. Ile Ty tego moczu wypijasz dziennie? Osobiście kilkukrotnie próbowałem leczenia homeopatycznego. Faktycznie, jak ma się silną wiarę, to pewne schorzenia wyleczysz błogosławioną kranówką na Jasnej Górze. Ale to wcale mni nie przekonuje do picia swojego moczu. Ps. Te [...]

[...] minut to już góra. Przy 50 zrobiłaby się raczej ciapa. Ale na czas gotowania na parze wpływa ilość, wielkość, temperatura potrawy,więc niekoniecznie musi być to taki czas jak podają w instrukcji obsługi.Przy gotowaniu czegoś pierwszy raz nie problem gotować, sprawdzić i jeśli niedogotowane to włączyć jeszcze na chwilę. A kolejny raz,jak [...]

[...] też wodę, poza tym,że normalnie do zbiornika też. Po upływie czasu minimalnego najlepiej sprawdzić czy jest ok żeby go nie rozgotować.Jak ok to mieszasz i już. Można go ewentualnie jeszcze doprawić. Aha,a co do mrożonego. Warzywa wrzucasz zamrożone,tak jak pisałam wcześniej,ale mięso rozmrażasz przed gotowaniem,chociaż to pewnie oczywiste

pozniej postaram sie wrzucic zdjecia. ogolnie to ampy wygladaja normalnie. naklejki rowne ampy tez z drobnymi roznicami wysokosci w 2 czy 3 ampach. powiedz mi jeszcze jak mozna to sprawdzic? np numrey na ampach powinny sie scierac ? ten sok jest normalnie jak woda. praktycznie nie ma koloru. moze delikatny odcien.

Aż mam ochotę się wypowiedzieć. Trzymam się dalej na tej diecie świetnie. Wagowo na razie nie mam jak się sprawdzić, za tydzień dam radę i porównam z wcześniejszymi wartościami. Pomierzyłem tylko obszar, gdzie najwcześniej zauważam spadki na mięśniu, ramię zasadniczo... Jem mało węglowodanów (15 jaj, 40g suszonych owoców bez cukru, 200g orzechów w [...]

j4Si0 1. z pewnoscia musialbys sprawdzic na sobie jak reagujesz gdy bedziesz bardzo glodny - zle bedziesz gral ... ale w teorii powinienes dobrze wykorzystywac kwasy tluszczowe jak zrodlo energii 2. BCAA beda przydatne podczas meczu jednak nie kojarze aby ktos testowal w takim ukladzie test wykonuj NIE podczas waznego meczu oraz na 1 dzien [...]

Nie wiem jaki jest sens tego. BCAA pełni swoją rolę najlepiej przed treningiem i w jego czasie, po treningu słabo wypada, podobnie jak w innych porach. Jak masz środki na branie BCAA co 3h, to jasne można brać chociaż nie przyniesie to jakiś rezultatów. Lepiej, jeżeli już, to dać spore dawki typu 20-30g przed i w czasie. Może Biniu wytłumaczy, [...]